Ou você teve uma projeção astral ou um sonho lúcido. É muito difícil dizer o que foi, pois eles são bem parecidos. A minha teoria é que como você acordou com o coração acelerado e com suor pelo corpo, significa que você estava vivenciando aquilo no astral, e todas as sensações estava sendo transmitidas para o corpo físico.
Massssss. é muito difícil dizer o que realmente foi, você tem que aprender a diferenciar uma coisa da outra por conta própria.