Isso que está acontecendo com você chama-se ansiedade!
É comum ficarmos ansiosos com aquilo que é novo e desconhecido. Se você conheceu a projeção astral há pouco tempo e está tentando ter a sua primeira experiência é totalmente normal passar por essas primeiras dificuldades.
Procure entender que a projeção astral é um fenômeno que acontece com todos nós durante o desprendimento do corpo espiritual ao dormirmos. Não se trata de algo novo por isso não precisa ter medo. Querendo ou não você irá ter projeções astrais todas as noites. O ponto é: Você se lembra das suas projeções?
A principal barreira a ser vencida é lembrar das suas projeções, pois todas as noites você já sai do corpo. Coloque isso na sua cabeça e não se esqueça. Todas as noites você sai do corpo e vagueia pelos planos astrais.
Agora, como fazer para lembrar?
Primeiramente, é importante habituar o seu cérebro a lembrar dos seus sonhos. Comece o hábito de escrever sobre o que você sonhou todas as manhãs ao acordar. Você irá perceber que no começo é muito difícil lembrar dos sonhos e dos detalhes, mas com o passar dos dias e semanas os seus sonhos irão se tornar cada vez mais extensos e detalhados. É fantástico! Chegará um momento que você irá lembrar de tudo detalhadamente, ao ponto de se imaginar dentro do próprio sonho como se tivesse feito parte da sua rotina.
Ao escrever seus sonhos você está dizendo para o seu cérebro que aquelas informações que ele descartava automaticamente ao acordar agora são importantes e precisam ser registradas. E isso vale tanto para os seus sonhos como também para as suas projeções astrais.
Faça isso que eu disse e depois escreva-me e resultado. vlw 
