Existem muitas técnicas para sair do corpo e muitas delas podem funcionar pra mim e não funcionar pra você. Eu por exemplo tive muita dificuldade pois geralmente essa técnicas que envolve mentalização de energias, luz e tals nunca funcionou muito bem comigo e acredito que a maioria das pessoas tem dificuldade de fazer imaginação visual - e a maioria das técnicas que vi no youtube é justamente assim.
Se você também tem dificuldade de fazer essas técnicas que ensinam, teste fazer essa técnica que funcionou muito bem comigo:
Técnica: Transformar um sonho em projeção astral
Para realizar essa técnica você precisará se acostumar a ter sonhos lúcidos. Sonho lúcido é aquele tipo de sonho que você sabe que tá sonhando. Ele é um pouco mais raro de acontecer, mas se você criar o hábito de anotar os seus sonhos em um diário fica mais fácil e o seu cérebro vai se acostumando a guardar essas informações oníricas.
A técnica consiste basicamente em despertar em um sonho. A partir do momento que você perceber que está sonhando, lembre-se que o seu corpo físico está dormindo e que o seu espírito está pairando logo acima do seu corpo. Então, imagine-se dentro do sonho indo até o seu corpo e acordando dentro dele. Ao fazer isso, você irá despertar no astral.
Vale lembrar que é importante se afastar imediatamente do corpo físico, pois se ficar próximo ao corpo é muito provável a lucidez ficar fraca.
Essa foi a técnica que mais funcionou comigo.
